YOGA GJØR DEG FRISK OG GLAD

- Code Goes Here -->
Placeholder Image

Bli din egen Yogalærer!

Kunnskap og erfaring gjør deg til din egen beste yogalærer.

Du får:

6 ulike tema med teori og praksis.

Tema 1: Yoga og Pusten

Tema 2: Vann 

Tema 3: Stress

Tema 4: Livskraft, Prana, Chi

Tema 5: Ryggen

Tema 6: Meditasjon

Hvert tema har  1 - 2 Yoga program, meditasjon god informasjon om temaet og øvelsene samt skriftlig kompendiet. Du får forklaring på øvelsene slik at du vet hva det hjelper for. 

Du får hele kurset tilgjengelig  med det samme og kan gjøre det når du vil og så ofte du vil. 8,5 timer med helse.

Du har det tilgjengelig her i ett år, men kan laste det ned og eie det for alltid.

Øvelsene er enkle og kan til og med gjøres fra stol

Jeg tror av hele mitt hjerte at du vil ha utbytte av kurset. 

Som en ekstra bonus  kan du bli med å gjør Yoga direkte mandager kl 18.00 i lukket Facebook gruppe.(kun for kursdeltakere.) 

Namaste fra Heidi 

DU ER VERDIFULL

Tiden er inne for å lage et godt immunsystem og en god helse fysisk og psykisk.

Start der du er i dag.

Ingen er for friske eller for syke til å gjøre medisinsk Yoga. Dette gjør godt uansett hvordan du har det i dag.

Dette kurset har flere hundre deltakere tatt de siste 7 årene både i mine lokaler, for frisklivssentralen, og digitalt. Kursets varighet er normalt 6 uker og 80-90% evaluerer  en helsegevinst i kropp og sinn på denne tiden.

Yoga er verdens eldste helse system. Det påvirker oss på så mange måter: dype pust, bevegelser, påfyll av livskraft (Prana, Chi) og det roer stress. Alle disse temaene får du lære mer om både i teori og praksis.

God helse skapes først og fremst av oss selv.  Hver dag kan du gjøre et lite bidrag til bedre helse. Yoga er forebyggende helsearbeid. Det er best, dessuten er det deilig å føle seg frisk og glad.

 

Bli Fisk og Glad NÅ

Du fortjener det! 

 

Du gir raust av din tid til andre, og passer på at alle andre har det bra.

Du fortjener også tid til Deg.

Kroppen trenger din oppmerksomhet.

Tid til å lade batteriet.

Tid til å la kropp, tanker og følelser finne sammen.

Tid til å kjenne deg levende og vital.

 

Finn din balanse.

Yoga handler om balanse i kropp, sinn og sjel.

Alle som gir mye av seg selv, trenger et sted å få påfyll.

Ta vare på deg selv i hverdagen. Kjenn at det er godt å vende blikket innover, og la verden utenfor få en pause.

Bli Fisk og Glad NÅ

STOL PÅ MEG!

Målet mitt er at du skal få det bedre med Yoga.

Siden 1998 har jeg jobbet og studert Østlig medisin og Yoga. 

Jeg har STOR tillitt til kroppens egen restitusjon og helbredelses evne.

Jeg vet at det er godt å ha et stille sted inni meg hvor jeg kan hente energi og styrke. 

Du er velkommen på kurs.

 

Fordi du fortjener det!

Frisk og Glad
Powered by Kajabi