MER ENN YOGA – ET BIBLIOTEK FOR HELE DEG

Nysgjerrig på kroppen, livet og alt som henger sammen?

Tenk deg et yogabibliotek der du ikke bare trener kroppen, men også lærer noe nytt om deg selv – hver eneste uke!

Her møtes moderne medisin, gammel kinesisk medisin, østlig filosofi og astrologiens spennende perspektiver på livet.

Vi utforsker alt fra kroppens anatomi, pust, stress og nervesystem til akupressur, energibaner, månens sykluser og universets rytmer.

Hver yogatime har sitt eget tema. Først får du kunnskap og nye perspektiver. Deretter bruker vi yogaen til å kjenne, erfare og skape balanse i kroppen.

Se alt du får som medlem!

• Over 200 yogatimer! Medisinsk yoga, MediYoga, Yin yoga, Yin/Yang og Slow Flow. Velg etter dagsform, behov og lyst.

• NY yogatime direkte hver uke! Med spennende temaer, nyttig kunnskap og gode øvelser. Alle timer blir redigert og lagt i biblioteket, slik at du kan delta når det passer deg.

• Et hav av spennende temaer! Stress, søvn, rygg, nakke, mage og tarm, hormoner, immunforsvar, pust, energi, følelser og mye mer.

• Astrologi og universets rytmer! Oppdateringer og perspektiver som gir rom for refleksjon, selvinnsikt og personlig utvikling.

• GRATIS 5-timers kurs om immunforsvaret! Med teori, yoga og refleksologi.

• Din egen digitale selvhjelpsbok! Med nyttige akupressur- og refleksologipunkter du kan bruke hjemme. Last den ned og behold den for alltid.

Etter prøveperioden koster Yogabiblioteket kr 300,- pr. mnd. Du har ingen bindingstid og kan avslutte når du ønsker. 

Over 200 timer med yoga, kunnskap og inspirasjon – og biblioteket vokser hver eneste uke!

Jeg deler erfaringer og kunnskap fra snart 30 år som terapeut, med yoga, refleksologi og kinesisk medisin som viktige verktøy.

Min filosofi er enkel: Kropp, sinn og sjel henger sammen. Når vi begynner å se sammenhengene, åpner det seg nye muligheter for å ta vare på oss selv.

For jo bedre vi forstår oss selv, desto lettere blir det å leve i takt med den vi er.

Velkommen til Yogabiblioteket – her får både kroppen og nysgjerrigheten din næring!

Kropp, sinn og sjel – i balanse med deg selv

God helse handler om mer enn en frisk kropp. Det handler også om hvordan vi tenker, føler og lever.

Kropp, sinn og sjel henger sammen og påvirker hverandre. Når vi finner balansen mellom disse, skaper vi rom for mer energi, indre ro og livsglede.

Yoga handler ikke om å bli en annen, men om å komme nærmere den du allerede er.

Å leve i takt med seg selv – med kroppen, pusten og livet.

Digital yoga – enklere enn du tror

Yoga trenger ikke være komplisert. Med Yogabiblioteket får du det rett i ørene, på mobilen eller Tv – der du er, når det passer for deg.

Her finner du en kombinasjon av direktesendinger og videoer i opptak, slik at du både kan kjenne fellesskapet i sanntid og velge ro og rytme etter dine egne behov.
Det er enkelt – en "no brainer".

Du trenger ikke noe fancy utstyr. Bare telefonen din, et par ørepropper og et stille hjørne – på badet, på hytta, i ferien, i en pause på jobben.
Du trenger ikke sminke deg, du trenger ikke forberede deg. Bare kom som du er.

Dette handler ikke om prestasjon – det handler om påfyll.
Om å kjenne kroppen, pusten, og kanskje et lite snev av stillhet midt i alt.

Vi gjør yoga sammen, hver for oss. Og det er mer enn nok.

Medlemmer sier

“Det beste jeg har brukt penger på.”

“Dette er min skattkiste.”

“Så takknemlig for dette biblioteket.”

"Du skal vite jeg er veldig fornøyd med å være medlem og gjøre yoga hos deg!🧡Du har så god fokus på pusten - og det gjør så godt! Du har gode og effektive yogaøvelser med god variasjon uten at det er for fancy alla "stå på hodet" med for kompliserte yogaøvelser som bare kan skape irritasjon og frustrasjon...men alle dine yogaøkter gir meg ro og harmoni - og jeg kjenner alltid en merkbar "før og etter" yogaøkta. Din yoga gir meg en velbehag-følelse, og det gir en sånn god balanse i meg - så tusen takk for at du finnes og er så dyktig!🥰🙏"