Du er hjertelig velkommen
Yoga November - Desember
4 nye kurs og 6 uker med yoga.
Tema for kursene blir å finne RO og å skape ENERGI. Verden vi er en del av knaker i sammenføyingene, og det er så lett å blir en del av kaoset som foregår utenfor oss. Vi holder fokus på å skape så god harmoni som mulig, og å skille på det som er mitt og andre sitt. Det har aldri vært viktigere å skape indre fotfeste og robusthet i seg selv.
Her er det ikke de perfekte stillingene som teller, men at du finner balanse i kropp og sjel. Alle gjør yoga etter egen evne. Den eneste feilen du kan gjør er å sammenligne deg med andre.
Balanse i kropp, sinn og følelser.
Tirsdager oppstart 7. November til 12. desember
kl 17.00 - 18.30 Yoga Mix/Medisinsk yoga
Torsdager : oppstart 9.November - 14. desember
kl 11.00 - 12-30 Medisinsk Yoga/Mix
kl 17.00 - 18.30 Medisinsk Yoga/Mix
kl 19.00 - 20.30 Yin/yang Flow yoga
Alle kurs varer 6 ganger a 1,5 time hver gang.
Hver time starter med dype pust etterfulgt av teori, deretter en god lang yoga økt med dyp avspenning.
Pris for kurset kr 1050,-
Pris med yoga biblioteket kr 750,-
Er du interessert send meg en melding på 90968661
Online mandags timer, samt digitalt nybegynner kurs er inkludert
Alle som går på kurs har tilgang til lukket Facebook gruppe eller i Yoga biblioteket hvor vi gjør yoga på direkten hver mandag.
Du får med det digitale nybegynner kurset (10 timer med yoga og teori) Dette kurset gir deg innføring i de aller viktigste elementene for å lage en frisk kropp og et lett sinn. Dette kurset er basert på vestlig medisin. Med dette kan du praktisere hjemme i tillegg. (Du får automatisk tilgang til dette når du bruker betalings linken nedenfor)
Påmelding Heidi tlf 90968661 eller med linken nedenfor.
Yoga betyr BALANSE.
Balanse i oss selv og livet som vi lever. Balanse mellom mennesker og naturen.
Du forbinder kanskje Yoga med halsbrekkende stillinger og unge vakre kropper. Det er langt fra sannheten.
Yoga er verdens eldste helse system. Når pust og bevegelse finner rytmen gjør det underverker på kropp og sjel. Vi kjenner vi er i BALANSE.
Her gjør vi yoga etter vår egen evne. Enten du er frisk som en fisk eller har plager så finner du din rytme i timen. Du blir ikke korrigert.
Den eneste feilen du kan gjør...er å sammenligne deg med andre.
Ha fokus i deg selv. Det er Yoga.
Online time på mandager
Når du går på kurs får du bli med i en eksklusiv Facebook gruppe hvor vi gjør yoga på direkten hver mandag.
Mitt mål er at DU skal kjenne hvor godt yoga gjør.
Jeg ønsker at du skal bli frisk og glad.