Du er hjertelig velkommen
Yoga kurs våren 2023
4 nye kurs og 6 uker med yoga. Oppstart uke 16 t.o.m uke 22.
Er du interessert send meg en melding på 90968661,
Tirsdager 18.04, 25.04, 02.05, 09.05, 23.05 og 30.05
kl 17.00 - 18.30 Yoga Mix/Medisinsk yoga
Torsdager : 20.04, 27.04, 04.05, 11.05, 25.05, 01.06
kl 11.00 - 12-30 Medisinsk Yoga/Mix
kl 17.00 - 18.30 Medisinsk Yoga/Mix FULLT
kl 19.00 - 20.30 Yin/yang Flow yoga FULLT
Alle kurs varer 6 ganger a 1,5 time hver gang.
Yogaen er enkel med fokus på kropp, sinn og sjel. Her er det ikke den perfekte stillingen som teller, men at du har det bra.
Pris kr 990,-
Timene starter med noen dype pust. Så har vi teori fra yoga verden samt en lang god yoga økt.
Perfekt å lære både med hode og kroppen.
(Det er mulig å komme på ett annet kurs en det du melder deg på, når timeplanen din gir dobbelbookinger.)
Dette passer fint om du er ny i yoga eller har vært med tidligere.
Timene består av teori og praksis som forbedrer kropp og sinn både fysisk og psykisk.
Tema for disse 6 ukene blir BALANSE.
Balanse i kropp, sinn og sjel.
Jeg tror det er veldig vanskelig å være i perfekt balanse i en verden som er i total ubalanse. Men jeg vet at Yoga, meditasjon og dype pust hjelper meg på vei. Det er godt å ha virkemidler som balanserer oss, slik at både kropp og sinn har det best mulig.
Yoga er Gull og Diamanter for meg.
Grunnkurs i medisinsk yoga/mediyoga.
Du får med det digitale nybegynner kurset (10 timer med yoga og teori) Dette kurset gir deg innføring i de aller viktigste elementene for å lage en frisk kropp og et lett sinn. Dette kurset er basert på vestlig medisin. Med dette kan du praktisere hjemme i tillegg. (Du får automatisk tilgang til dette når du bruker betalings linken nedenfor)
Online mandags timer er inkludert
Alle som går på kurs har tilgang til lukket Facebook gruppe hvor vi gjør yoga på direkten hver mandag.
God helse er ferskvare og Yoga er mest sannsynlig verdens eldste helse system.
Øvelsene er enkle med vekt på dype pust og fine bevegelser.
Du er velkommen akkurat slik du er.
Om du er stiv som en stokk eller myk som en strikk så gjør alle yoga etter sin egen kropp og dagsform.
Ordinær pris kr 990,-,-
Om du abonnerer på Yogabiblioteket er prisen kr 690,- Sjekk link til yoga biblioteket. Yoga Junkies
Å investere i seg selv er mest sannsynlig den beste investeringen du kan gjøre akkurat nå.
Påmelding til Heidi tlf. 90968661 sms eller mail [email protected]
Begrenset antall plasser så reserver din plass.
Vi sees
Heidi
Yoga betyr BALANSE.
Balanse i oss selv og livet som vi lever. Balanse mellom mennesker og naturen.
Du forbinder kanskje Yoga med halsbrekkende stillinger og unge vakre kropper. Det er langt fra sannheten.
Yoga er verdens eldste helse system. Når pust og bevegelse finner rytmen gjør det underverker på kropp og sjel. Vi kjenner vi er i BALANSE.
Her gjør vi yoga etter vår egen evne. Enten du er frisk som en fisk eller har plager så finner du din rytme i timen. Du blir ikke korrigert.
Den eneste feilen du kan gjør...er å sammenligne deg med andre.
Ha fokus i deg selv. Det er Yoga.
Online time på mandager
Når du går på kurs får du bli med i en eksklusiv Facebook gruppe hvor vi gjør yoga på direkten hver mandag.
Mitt mål er at DU skal kjenne hvor godt yoga gjør.
Jeg ønsker at du skal bli frisk og glad.