Fantastisk, ikke sant? Jeg kjenner i hvert fall at energien løfter seg!

Ved vårjevndøgn er lys og mørke i perfekt balanse – Yin og Yang i harmoni. ☯️ Fra nå av vil dagene bli lengre enn nettene. Det er som naturens eget nyttår, en tid for ny start og frisk energi!

I 2025 skjer dette 20. mars kl. 10.00, idet solen går inn i Væren. Og astrologisk sett er dette vårjevndøgn ekstra kraftfullt! Neptun, Saturn, Venus og Merkur står tett på 0° i Væren – et viktig punkt for nye begynnelser.

Astrologien sier: Vi står ved en kollektiv og individuell ny start.

Equinox har alltid vært en hellig tid, en balanse mellom lys og mørke. Megalittiske byggverk som Stonehenge, og pyramider i Egypt er plassert slik at de fanger lyset ved jevndøgn. Våre forfedre forstod at dette ikke bare var et astronomisk fenomen, men en overgang i livets syklus – en mulighet til å justere seg med naturens rytme.

En ny begynnelse – hva betyr det for oss?

Med disse planetene som står på dørterskelen til en ny syklus...

Kvinnehelse og sykefravær

Jeg vet hvorfor kvinner har høyere sykefravær enn menn!

Gjennom mine 25 år som terapeut og yogalærer har jeg lagt merke til et tydelig mønster: Kvinner opplever flere kroniske plager enn menn. Kvinner har 40 % høyere sykefravær enn menn og dette er ett samfunnsproblem.

Dette handler ikke bare om biologi, det handler om hvordan næringslivet har blitt formet av maskuline verdier i tusenvis av år.

Et arbeidsliv preget av maskuline verdier.  

Dagens arbeidsliv er bygget rundt prinsipper som konkurranse, prestasjon og kontinuerlig vekst. Disse verdiene reflekterer maskuline kvaliteter som i liten grad tar hensyn til de subtile og intuitive sidene ved det feminine. Kvinner er ofte mer sensitive for hva som skjer rundt dem. Vi kjenner alle til det sterke mors-instinktet samt kvinnelig-intuisjon.  Når kvinner handler imot sine verdier og instinkter setter dette seg i kroppen, og på sikt får kroppen en stor belastning som kan manifestere seg som sykdom.

Avsta...

Det som skiller Østlig medisin fra Vestlig medisin, er teorien om «Chi» eller «Prana», som rett og slett betyr LIVSKRAFT. I den østlige modellen – som både yoga og kinesisk medisin bygger på – handler god helse om å ha rikelig med livskraft, i balanse. Når vi mangler denne livskraften, blir vi trette, syke, og psyken vår kommer i ubalanse. Vi blir irritable, stresset og mister gleden.

Når livskraften derimot flyter fritt og i balanse, føler vi oss i harmoni. Livet føles lettere, og vi har overskudd til å takle utfordringene som kommer. Vi står rett og slett stødigere i oss selv.

I vår vestlige verden ser vi en økende trend av tretthet, utbrenthet og energi mangel.

Vi har en «tretthetspandemi.»

Den vestlige modellen har ikke en løsning på dette, utover å anbefale hvile.

Chakra sentrene er kroppens syv største energi-batterier.

I akupunktur har kroppen mange tusen energipunkter som vi behandler med nåler eller trykk for å balansere energi. Chakra sentrene er de syv største energi...

Fri vilje i en digital verden!

Hvordan redde verden på internett!  Jeg skrev ett innlegg om dette i 2019 og det er på høy tid med en oppdatering

Så hvordan kan vi gjøre verden bedre på nett?

Jo, AI og nettet er vårt kollektive sinn. Det er du og jeg som programmerer. 

Ikke glem hvem du er, og hva du ønsker!

Alt vi ser på, blir notert, og vi får mer av det samme.  

Alt fra aviser til sosiale medier.

Vi må dyrke det vi vil ha. Nesten som gartnere på nett. Vi sår spirer med positive ord.  AI og internett gir oss egentlig en mulighet.

De fleste overskriftene er negative. KRIG, KATASTROFE, SKAM, DRAP osv.. Vi klikker og får enda mer av det samme.

.

I gamle dager så hadde vi medie-loven som gjorde det ulovlig å eie i flere medieselskap. Da kunne ikke radio, avis eller tv eies av samme eiere. Denne loven passet på slik at vi fikk nyanserte nyheter fra de forskjellige avisene.  Denne loven ble slettet 1. juli 2016, ikke så lenge siden. I dag er det store internasjonale konsern som...

Sankalpa

Mens dårlige nyheter, sosiale medier og verdens ledere tar vår oppmerksomheten vår, så foregår faktisk livet. Alt utenfor oss selv er i ferd med å bli så viktig at vi glemmer å leve våre egne liv. Så mye stjeler vår tid og oppmerksomhet. Tid og energi som vi kan bruke til å skape et liv i trå med våre egne verdier. 

De siste årene har endret oss. I stede for å sette ut vår egen kurs, venter vi ubevist på neste katastrofe. 

For å sitere Morten Harket: Universet har bestått i milliarder av år, men det er nå hjertet ditt slå.

Det er viktigere enn noen gang å sette ut sin egen kurs i trå med de verdiene som er viktige for oss. 

Sankalpa er å sette en intensjon i tråd med både hjerte og hodet.

Sankalpa er ikke som ett nyttårs forsett som handler om å nå mål på det ytre plan. Sankalpa handler mer om vårt indre mål som leder oss videre i trå med hjertet.

Sankalpa er vårt lede ord, eller vårt indre mantra som vi løfter oss selv med og som hjelper oss å navigere i livet.

Et San...

VALG

Valget er i gang!  Om du gir din stemme til grønt, blått, rødt eller gult bryr meg ikke. Men, hverdagsvalgene du gjør er ganske viktige, og har mye større betydning for deg enn hvilket parti du velger.

Hverdagsvalgene har enorm betydning for hvordan vi har det. Store valg tenker vi grundig gjennom, men de små hverdagsvalgene uteblir fordi vi går på autopilot. Faktisk er det de små valgene vi gjør hver dag som utgjør livet vårt.

Tenk hvor forskjellig livet blir etter hvilke valg vi tar. 

Valg er viktig, de store og de små. 

Hver dag kan du bryte ned eller bygge opp kroppen din på minst 1000 forskjellige måter. Problemet er at vi stort sett gjør som vi pleier å gjøre. Hver dag kan vi ta minst 1000 små valg som avgjør hvordan vi får det. Om du ønsker en sunn og bærekraftig helse er det helt nødvendig å ta valg som gir deg det. Hva du spiser, hvordan du puster, hvordan du beveger deg, hva du tenker, osv. Har du balanse mellom aktivitet...

Dette er ett opptak fra en direkte sendt yoga time som handler om mage/tarm,  matintoleranse samt gode akupunktur punkt for å styrke magen. (kun teori delen er her)

Hver uke kjører jeg online yoga timer med teori etterfulgt av yoga. Dersom du er interessert i å bli med så anbefaler jeg at du abonnere på  YOGABIBLIOTEKET    der ligger timen arkivert sammen med mange andre.

Mer om matintoleranse.

Matintoleranse er en proteinintoleranse, og er en allergisk reaksjon som kommer timer eller dager etter inntak av mat som en ikke tåler. Siden symptomene ikke alltid kommer umiddelbart etter inntak kan det være vanskelig å finne sammenhengen med maten en spiser og helseplager.

Matintoleranse oppstår når maten ikke blir skikkelig brutt ned. Da blir proteinene bare brutt ned til peptider. Disse peptidene kan passere tarmveggen og stimulere B lymfosytter til å danne antistoffer.

Når tarmen har lekkasje,(LGS) betyr det at slimhinnene er brutt ned og tarmen har økt permeabilitet. Da trenger mate...

Både kropp og sjel elsker følelsen av å plante føttene ned i grønt gress, sand eller vann.

Under foten er det mange tusen nerve endinger. Det er flere enn man finner på noe annet sted på kroppen. Du har ca. 1300 nerve endinger på 2,5 cm under foten. Det er mer enn noe annet sted på kroppen. 

Gjennom føttene får hele kroppen økt blodsirkulasjon og helbredelse. Føttene er super sensitive. 

JORDING

Du vet sikkert at alle elektriske apparater, samt huset ditt har JORDINGS KABEL. Dersom TV`n din ikke har jording så blir det bare flimring på skjermen. Alt som er elektrisk trenger JORDING.

Når det er lyn og torden er det overspenning i luften og lynet søker JORD. Det slår ikke ned i deg om du har gummisko eller kjøre bil med gummi dekk, for da er du ikke knyttet til jorden.

DU er også full av elektrisitet! Hver celle i kroppen din har Nor og Sydpol som et batteri. Noen ganger er du også full av spenning. Du får elektriske støt når du tar i ting. Da må du finne JORDING. Sett føtte...

Sol ute, sol inne, sol i hjerte, sol i sinnet...

I Kinesisk medisin og Yoga er årstidene knyttet til forskjellige elementer og prosesser i kropp og sjel. Naturen lever i oss, selv om vi er moderne mennesker og har distansert oss fra UR-naturen.

Så, hva gjør sommeren med oss ifølge disse gamle tradisjonene?

Sommer er knyttet til ILD elementet og vårt HJERTE. Solen er jo ILD og varme, og i dag står den på sitt høyeste på himmelen. HJERTET er kroppens ILD, det gir liv og glød til hele deg, både fysisk og psykisk.

Sommeren blomstrer i sine vakre farger. Fuglene kvitrer og synger sin vakreste sang. Solen gir oss sin beste varme. Alt er i full blomst akkurat nå!

Har du ett hjertet fylt av sommer?

Nå skal vi blomstre, synge, elske og le. I østlig filosofi er ILD ELEMENTET knyttet til GNISTEN inni oss. Når Ild elementet er på sitt beste i oss, føler vi GLEDE, GLØD, KJÆRLIGHET, INSPIRASJON. Vi ønsker å leve fullt og helt.

Dersom ild elementet er svakt føler vi mangel på glede, eller gn...