Rot chakra er vår første chakra senter - Det står for vår Selvverd.

Dette energi senteret er helt sentralt for å beholde energi i kroppen. Veldig viktig i forhold til stress og utbrenthet. Kurset Yoga og Chakra

Rotchakra ligger nederst mot jorden og representerer våre røtter. I kroppen ligger senteret mellom anus og kjønnsorganene med retning nedover. Rotchakra står for trygghet og det vi behøver for å overleve, som mat, søvn og tak over hodet.

For et tre som skal vokse og bli stort, nytter det ikke kun å bli høyt og ha stor krone. Skal treet vokse er det nødt å ha lange røtter ned i jorden og det må kunne stå stødig når det blåser. Rotsystemet under jorden skal være like stort som...

Mennesket som et gammelt urverk med mange tannhjul som fungerer sammen. Om ett tannhjul går sent, vil det påvirke resten av kroppen.

Den Vestlige skolemedisin mangler en vesentlig faktor for å gjøre deg frisk, nemlig HELHET. Alle tannhjulene i kroppen din påvirker hverandre. Kropp, psyke, stress, mat, drikke, bevegelse. 

Ryggen er mer en bare en rygg som holder deg oppe. Dens tilstand påvirker hele deg; armer, bein, tarm, lever, hjerte, lunger, psyken .....osv. Hvordan tarmen fungerer, påvirker ditt næringsopptak, immunsystem, hormoner, bakterier, hud, hår, muskler.....osv.  

Jeg har studert og praktisert Kinesisk medisin og Yoga i 23 år, og er ikke i tvil. Vi må tenke helhet i vår behandling av mennesket. Hvordan du har det, hva du føler og tenker, hva du spiser, alt påvirker kroppen og psyken din.

Østlig medisin har som målsetning å gi deg...

I tusenvis av år har verden vert styrt av maskuline verdier.

Dette ser vi tydelig i verden hvor makt, krig, kraft, status, prestasjoner, analytisk, hodestyrt og ytre verdier har en langt større plass en de rolig feminine kvalitetene som er intuisjon, hvile, innsikt, omsorg, følelser, visdom det evige og hjertestyrte.

Alle vi kvinner som lever i dag har blitt oppdratt gjennom menn som forbildet. For å lykkes har vi vært nødt til å bli mer som mennene. Kvinner blir stadig utnyttet av menn, Gud er mann, ledere er menn, vi blir fortalt hva vi skal gjør av menn.

Kan du høre din indre feminine stemme?

For meg handler kvinnekamp om at feminine og maskuline kvaliteter blir likestilt. 

Kvinnekraft er mye mer en det ytre bilde av en kvinne.

Vi er en urkraft!

Vi trenger å se og lytte inn i oss selv for der ligger vår kraft. Vår indre flamme, ild og glød. Den skal brenne av lidenskap til ideer og...

ÅRETS TREND 2021 – SKAP GOD HELSE – GODT IMMUNSYSTEM

Forskjellen på mennesker blir ikke lenger basert på hudfarge, rase, religion, kjønn, ytre status, seksuell legning eller din adresse. Forskjellen som kommer til å prege fremtidens mennesker er hvor godt du kan ta vare på deg selv. Hvordan du steller kropp og sinn slik at du kan ha et godt immunsystem, være friske, vitale og stå imot alle de muterte virus variantene som varsles.

De som ene og alene legger sin lit til at god helse kommer fra en vaksine injeksjon vil ikke komme sterke ut. Om du tar vaksinen eller ei er ikke poenget mitt. Uansett hva du gjør, så bør du ha ett godt immunsystem.

Virus og bakterier er levedyktige og muterer stadig. Darwinismens tilpassing og utvikling gjelder alt i naturen. Vaksinene vil trolig ikke holde det samme tempo som mutasjoner hos virus og bakterier. Alle vil Leve. Det vil vi også.

Derfor er årets...

Sannhet - Satya

Satya betyr sannhet. Sannhet er det som på en korrekt måte gjenspeiler virkeligheten. 

Vi har lett for å tro på løgner.

Spesielt de vi forteller oss selv.
De vi har trodd på over lang tid.
Årene gjør løgnene til vår sannhet.
Til slutt forveksler vi løgnene med sannhet.

Sannheten kan være vanskelig å finne!

Menneskets natur er å rettferdiggjøre seg selv og sine meninger fremfor og lære noe nytt eller vite hva som er sant. Derfor vil de fleste av oss lete etter informasjon som støtter opp om våre meninger fremfor å lære noe nytt. Når du gjør et Google søk, er det mest sannsynlig at du søker for å støtte opp om det du allerede er overbevist om, og AI (kunstig intelligens) passer på at du får enda mer av det.

Du ønsker sikkert å lære noe nytt, men den ubeviste jernen...

De fleste klager over kroppen sin. Den er ikke fin nok, skulle hatt en mindre nese, er for tykk eller tynn, har smerter eller ubehag.

SLUTT OG KLAG PÅ KROPPEN DIN.

Tenkt på alt kroppen gjør for deg. Den gjør så godt den kan for deg 24 timer i døgnet. Hør hva den sier til deg, og gi den så gode forutsetninger som mulig til å gjøre jobben sin.

Kroppen din er smart når du ikke er det. Personlig tror jeg kroppen din er smartere enn det smarteste menneske på jorden. Bare tenk på alt den gjør for deg, uten at du trenger å tenke. Når du har svelget en bit med mat er ikke maten din bekymring lenger. Da ordner kroppen med å fordøye, ta opp næring, sende næringen ut i hele kroppen og kvitter seg med det som ikke var bra for deg. Kroppen puster, regulerer varme, produserer hormoner og beveger deg uten at du trenger å tenke. Kroppen er fantastisk, og den...

Vi har alle våre unike kvaliteter. Vår egen stemme, vibrasjon eller verdi. Som en tone eller Accord på et piano, en vakker klang.

Når vi er i BALANSE er vi på vår egen frekvens eller i vår tone. Vi lyder klart og vakkert. Vi vokser og modnes som menneske og har en sterk bevissthet om hvem vi er på alle nivå i oss selv. Vi er større enn vår CV, og er sammensatt av mange kvaliteter.

Dersom livet vårt ikke stemmer med den vi er, blir kanskje «tonen» vår litt falsk. Etter en stund har vi mistet vår egen stemme, vi kjenner ikke igjen vår egen klang, og ingen andre kan høre hvem vi egentlig er.

De fleste kjenner lengselen etter å være, gjøre og leve vårt potensial. Vi kjenner at det «banker» på hjerte døren, men vi har godtatt vår ustemte tone. Kroppen, sinnet og følelsen sier at noe er galt, men vi har glemt å...

Alle vet hvordan det føles. Kroppen eller hodet er i turbotempo og søvnen kommer ikke. Klokken blir 1.00, 3.00 og så, rett før morgengry sover du som et barn. Klokka ringer, en ny dag i vente. Phu…

Først av alt. Dette opplever alle en gang iblant. Det er helt normalt. Det går bra.

Vi håndterer fint en natt uten så mye søvn. Men dagen derpå er litt stri. Det vet vi.

Tips for dagen derpå.

Husk; vær RAUS med deg selv. At du er gretten og lei er helt ok. Alt ligger til rette for at du føler deg slik i dag. Vit at ditt dårlige humør skyldes lite søvn, ikke kollegaene eller ektefellen. Det er deg. Så tell til 10 om humøret er litt frynsete og verden er imot deg. Vit at i morgen er alt mye bedre.

Få frisk luft så raskt som mulig. En kjapp gå tur er nok til at du føler deg bedre. Hodet skjerpes, og du får frisk energi inn i...

Er å sette en intensjon i tråd med både hjerte og hodet.

Sankalpa er ikke som ett nyttårs forsett som handler om å nå mål på det ytre plan. Sankalpa handler mer om vårt indre mål som leder oss videre i trå med hjertet.

Sankalpa er vårt lede ord, eller vårt indre mantra som vi løfter oss selv med.

Et Sankalpa bygger på at du allerede er alt du trenger, og intensjonen kommer fra hjertet.

Spør deg selv hva du brenner for og ønsker å bruke tiden din til. Hva vil du bruke livet ditt til mens du er her? Kjenn at du blir motivert og tilfreds av svaret ditt. At det er i trå med den du er dypt i hjertet ditt.

Uten definerte verdier blir du en kasteball uten anker. Du har ikke et kart over livet, og går deg fort vill. Du fokuserer på alt som må gjøres og mister energien før du har startet.

Sankalpa beskriver retningen du vil ha i livet. Vi du ta...

I helgen så gikk turen på Vondestien på Lista. Det var nydelig. Hvor navnet kommer fra vet jeg ikke. Men, Vondestien gikk på bratte, smale fjell knauser med havet brusende rett under oss.

Heldigvis var stien godt sikret med rekkverk å holde i.

VI TRENGER NOE Å HOLDE FAST I.

Livene våre består også av bratte fjell og stupbratte skråninger. Det består både av stille hav og store bølger. Det vet jeg.

Vi trenger fundamenter i livet våre.

Vi trenger mennesker som gir oss trygghet og som tror på oss. Som gir oss et smil når vi trenger det.

Vi trenger et sted å bo, en jobb og mat på bordet.

Vi trenger erkjennelse og følelsen av å bety noe for andre.

Kjærlighet.

Men … Vi trenger også et stødig fundament inni oss. Vi trenger å vite hvem vi er. Er ditt selvverd knyttet til eksterne ting, for eksempel klær, bil, vesker eller jobben?...