Gode punkt for Høsten

Høst og gode punkter som støtter oss

Gi litt slipp nå.

Pust ut.

Du trenger ikke holde fast i alt.
Det er jo høst.

Naturen trekker seg sakte tilbake,
og kroppen får lov til å gjøre det samme.

På denne tiden bruker jeg ofte noen enkle punkter i behandling.
Små punkter som kan gi litt støtte når kroppen skifter rytme.

Et punkt på hånden.
Et ved håndleddet.

Et lite punkt på øret.

Ikke så mye å gjøre.
Bare stoppe litt opp.

Trykke lett.
Puste rolig.
Kjenne at skuldrene kan synke.

Høsten handler ikke bare om mørkere kvelder og kjøligere luft.

Den minner oss også om noe viktig:

Du kan roe ned nå.
Du kan puste ut.
Du kan gi slipp på litt.

Ta deg tid.

Kroppen vet veien. 🍂

Høst sang - Pust ut nå.