Blogg

God sommer med nakne føtter

Jun 27, 2022

Slipp tærne fri, det er sommer

Friskt gress og små stein mellom tærne, jeg elsker det. Slipp tærne ut av de trange skoene og gå barbeint. Dropp sko og sokker så ofte du kan, det har kroppen din godt av.

10 helsegevinster ved å gå barbeint utendørs

 

1. Gratis Refleksologitime

Føttene har sone-punkter for hele kroppen. Når vi går barbeint setter vi trykk på disse triggerpunktene og øker sirkulasjon og restitusjon i hele kroppen. Muskel- og skjelett systemet og alle organene får innvendig massasje. Det hjelper hele kroppen å holde seg frisk.1560724_10205888297146327_8979459156025019477_n[1]

2. Meditativt

Når du går barbeint blir du mer tilstede i øyeblikket. Du vender all oppmerksomhet ned i fotbladet og opplever underlaget med steiner, kvister, gress, temperatur, fukt o.l. Du greier ikke å konsentrere deg om noe annet enn neste steg. Dette roer det konstante tankekjøret, så...

Les mer

Kaptein på egen skute

Jun 14, 2022

Gode råd? ……. Eller kaptein på egen skute?

 

Vi lytter til råd om hva vi bør gjøre

men, er andres erfaring og tanker så bra?

De gode råd kan bli dyre,

Om de gir oss ett liv vi ikke vil ha.

 

Råd fra de som ikke torde,

Som kun ser det gamle, det som er forbi

De som er redde for feil og tabber

Som er tomme for energi

 

Det sies så meget om hva man burde

Om normer som gjelder, etikk og moral

Alt er preget av det som har vært

Men der finner du ikke din skatt

 

Langt inni hjertet kan du høre intuisjonen

Den viser veien til evolusjonen

Der ligger vår sannhet om hva vi skal gjøre

Og rådene derfra er slett ikke dyre.

(til slutt må jeg innrømme at skuta på bilde har jeg lånt av noen......)

Les mer

10 tips for kraftfull CHI - LIVSKRAFT

Jun 02, 2022

Fra i dag, nå i dette øyeblikk og for alltid, så er din viktigste jobb å ta vare på din Chi, din livskraft.  Den beskytter deg, holder deg frisk og glad. Når du er i din kraftfulle energi, ser du meningen med livet og har det bra.

Chi = livskraft, som er koden til god helse. 

Når Chi er i balanse finner kropp, sinn, følelser og sjel sammen. Vi er hele og komplette. Vi føler oss sterke og fryktløse. 

Sterk Chi = God helse fysisk og psykisk. 

Chi i balanse er både fortidens og fremtidens BESTE MEDISIN. 

Energi

Vi snakker om det hele tiden – om energier, men vet vi egentlig hva vi snakker om?

«Jeg er tom for energi», Hun gir meg så mye energi», «Jeg er helt tappet», Hun øser av sin energi», Han trekker energien ut av meg», «Jeg blir glad sammen med deg», «Jeg blir tom og trist når jeg er her»

Vi...

Les mer

Energikroppen og følelser

May 06, 2022

Følelsenes alkymi    

Sjekk ut siste video om energikroppen og følelser    Energikroppen og følelser

Sliter du med dårlige følelser som sinne, skam, frykt, tristhet og uro? Da har du sikkert ikke funnet ut av energi kroppen din enda. 

Ingen følelser er ment å sitte fast i oss.

Følelsene skal komme og forsvinne.

Når vi gjør Yoga balanserer vi energien i kroppen vår (vår Chi) Det gjør underverk for kropp, sinn og følelser. Vi finner rett og slett balanse i oss selv på alle plan. 

 

Sjekk YouTube videoen her og ha en god helg.  Energikroppen og følelser

Heidi 

 

 

 

 

 

 

Les mer

Feminine kvaliteter = Fred i verden

Mar 08, 2022

I tusenvis av år har verden vert styrt av maskuline verdier.

Dette ser vi tydelig i verden hvor makt, krig, kraft, status, prestasjoner, analytisk, hodestyrt og ytre verdier har en langt større plass en de rolig feminine kvalitetene som er intuisjon, hvile, innsikt, omsorg, følelser, visdom det evige og hjertestyrte.

Alle vi kvinner som lever i dag har blitt oppdratt gjennom menn som forbildet. For å lykkes har vi vært nødt til å bli mer som mennene. Kvinner blir stadig utnyttet av menn, Gud er mann, ledere er menn, vi blir fortalt hva vi skal gjør av menn.

Kan du høre din indre feminine stemme?

For meg handler kvinnekamp om at feminine og maskuline kvaliteter blir likestilt. 

Kvinnekraft er mye mer en det ytre bilde av en kvinne. 

     VI er en URKRAFT

Vi trenger å se og lytte inn i oss selv for der ligger vår kraft. Vår indre flamme, ild og glød. Den skal brenne av...

Les mer

Negative tanker?

Feb 07, 2022

Negative tanker, er det bare negativt?

De siste årene har vi blitt mer og mer oppmerksomme på tankenes kraft og hvordan våre tankemønster påvirker oss.

Det sies at alle tanker og ord gir så stor kraft inni oss at vi tiltrekker oss det vi tenker og sier.

Det betyr at tenker vi negativt, får vi mer negative ting i livet.

Tenker vi derimot positivt får vi positive ting og opplevelser.

Tankene har utvilsomt stor kraft over oss. Derfor er yoga og meditasjon et gode verktøy for å oppdage våre vanetanker som er dårlige for oss. Det gjør at vi blir beviste mennesker og kan se hva som foregår i livene våre.

Skal vi fortrenge dårlige tanker og følelser?

Nei. Dårlige tanker og følelser er noe alle har, ingen føler godt hele tiden. Det er viktig å innse når noe er feil, og det er viktig å innrømme det for oss selv. Når vi blir behandlet...

Les mer

Innføring i astrologi på 10 minutter

Jan 24, 2022

De fleste forbinder astrologi med ukeblader og forutsigelser om hva som skal skje den neste uken for de forskjellige tegnene. (Det tror ikke jeg på engang). Et horoskop derimot er et kart over stjernehimmelen i det øyeblikket et menneske blir født, eller en begivenhet skjer. Det er noe helt annet.

Det tar mange år å bli en dyktig astrolog, men her skal du få et overblikk på 10 minutter.

Bruk linen nedenfor :

https://youtu.be/mmz9H-afSmQ

Verdensrommet har fasinert meg siden jeg var barn. Jeg leste bøker av Eric van Daniken og  Astrologi som 10 åring, og tok 3 åring astrologi utdannelse for 20 år siden. Siden den gang har jeg hatt min egen "astrologiske forskning" på mennesker, samfunnet og eget liv. 

Astrologi har lært meg å verdsette mennesker for deres spesielle kvaliteter. Astrologi er et glimrende redskap til å se hva man sitter inne med både av sterke og svake sider, til...

Les mer

Leveregler for 2022

Jan 08, 2022

Jeg har lært meg noen triks når livet har gitt motstand. Jeg deler dem med deg.

  1. Når du ikke forstår verden, følge hjertet ditt hold det åpent og omfavne alt.
  2. Når det er lite å hente i omgivelsene - vær sjenerøs!
  3. Når du hører: «vær redd!!» Stol på din egen sannhet.
  4. Når du hører at det ikke er mulig - få det til å skje!
  5. Når verden blir mørk- elsk mer og lys opp alt.
  6. Når du ikke vet ... sov på det, og du vil vite.
  7. Stol på verdiene dine og hold deg til dem. Du trenger ikke overbevise andre for at noe skal være sant for deg.
  8. I stedet for å tilpasse alt til strømmene rundt deg - hold deg til ditt sentrum og vær kaptein på din egen skute.
  9. Og det viktigste: Hver dag elsker du litt mer. Vær takknemlig for alle erfaringer livet gir deg, og at du kan mestre dem.
  10. 2022 skal også passere. Lev...
Les mer

God immunsystem er ferskvare

Oct 26, 2021

Fordi, du er den type menneske som tar vare på deg selv!

Fordi, det er godt å gjøre det vi kan.  

Forskjellen på mennesker blir ikke lenger basert på hudfarge, rase, religion, kjønn, ytre status, seksuell legning eller din adresse. Forskjellen som kommer til å prege fremtidens mennesker er hvor godt vi kan ta vare på oss selv. Hvordan vi steller kropp og sinn slik at vi kan ha et godt immunsystem, være friske, vitale og stå imot alle de muterte virus variantene som varsles.

Men, vi vet at alle kan bli syke iblant. Det er ikke nederlag. Men, det er uansett godt å vite at vi gjør gode ting for kropp og sinn.    Få gratis kurs for immunsystemet     

De som ene og alene legger sin lit til at god helse kommer fra en vaksine eller apoteket, vil ikke komme sterke ut. Om du tar vaksinen eller ei er ikke poenget mitt. Uansett hva du gjør, så bør du ha...

Les mer

Restitusjon = Balanse

Oct 13, 2021

Restitusjon er viktig for å ha en god fysisk og psykisk helse.

Restitusjon betyr å lege eller gjenopprette og handler om hvordan kroppen arbeider for å komme til hektene etter påkjenning av trening eller sykdom.

Når vi trener hardt, får kroppen mange mikroskopiske skader. Kroppen har vært på høygir og trenger hvile for å bygge seg opp igjen. Utrolig nok bygger kroppen seg sterkere etterpå. Det skjer en motreaksjon i kroppen som lager forsterkninger der vi røyner oss.

Restitusjons tid etter en yoga økt er for de fleste bare få timer. Etter en hard løpetur kan kroppen trenge dager før den har blitt restituert og sterkere.

I yoga har vi små pauser etter øvelsene for at kroppen skal finne sin balanse og innpasse det vi har gjort. En bitteliten restitusjon.

Men, kroppen trenger også restitusjon etter perioder med stress. Noen ganger gir livet oss harde...

Les mer
1 2 3
Close

Få nyhetsbrev

Jeg lover deg gode råd for kropp og sjel. Yoga og Kinesisk Medisin er nydelige verktøy for bedre helse.