Dette er startpakken din.
DU får
1. Nybegynner kurset (tigjengelig i 1 år)
10 timer med yoga og undervisning. Kurset er lagt opp med 6 forskjellige tema som gjør deg frisk og glad.
Nybegynner kurset har 6 tema for bedre helse:
Pust; Yoga og dype pust hører sammen. Når dype pust og myke bevegelser settes sammen skjer det underverk i kropp og sinn.
Væskebalanse; viktig for fysisk og mental helse.
Stress; er kanskje det som gjør oss mest syke. Ingenting er bedre enn Yoga for å finne ro.
Nakke/Rygg; er bærebjelken i vår kropp og påvirker hele oss.
Livskraft/Chi; er et tema som er kraftig undervurdert i vesten. Det er kilden til energi.
Meditasjon; hvor deilig det er å få det stille i hode.
Hver uke får du 1 - 2 Yoga program og meditasjon. Du får forklaring på øvelsene slik at du vet hva det hjelper for. Forståelse gir trygghet.
2. Kurs for godt immunsystem (tilgjengelig i 1 år)
5 timer med yoga, refleksologi/akupressur og undervisning. Godt immunsystem skapes hver dag.
3. Tilgang til Medlemsside - Det er gull.
Akkurat nå får du 6 ukers tilgang til medlemssiden hvor vi gjør yoga sammen på direkte sending hver uke. Hver time har ett tema både i teori og for yoga økten. Du kan stille spørsmål etter sendingen, eller ta kontakt med meg på tlf./mail.
----------------------------------------------------------------------------
Få tilgang til alt umiddelbart og gjør kurset når det passer for deg, så ofte du ønsker, i ett helt år. Du kan laste ned materialet til din egen PC og eie det for alltid.
Hele 90 % av mine deltakere rapporterer om helsegevinster, enten det er fysisk eller mentalt.
Øvelsene er enkle og tilpasses din kropp og dine behov.
Jeg har en urokkelig tro på at du vil dra nytte av dette kurset.
Det du investerer i din gode helse i dag, vil gi deg avkastning i morgen!
--------------------------------------
Hva sier deltakere:
Tusen takk for et nydelig kurs!
Nydelige øvelser, nydelige forklaringer og instruksjoner! Jeg føler at jeg har blitt friskere, roligere og tar bedre vare på meg selv! Jeg har holdt på med yoga lenge i forskjellige former, men mediyoga traff meg virkelig! Dette kommer jeg alltid til å forsette å gjøre!
Takk!🙏 ❤
