VALG

Valget er i gang!  Om du gir din stemme til grønt, blått, rødt eller gult bryr meg ikke. Men, hverdagsvalgene du gjør er ganske viktige, og har mye større betydning for deg enn hvilket parti du velger.

Hverdagsvalgene har enorm betydning for hvordan vi har det. Store valg tenker vi grundig gjennom, men de små hverdagsvalgene uteblir fordi vi går på autopilot. Faktisk er det de små valgene vi gjør hver dag som utgjør livet vårt.

Tenk hvor forskjellig livet blir etter hvilke valg vi tar. 

Valg er viktig, de store og de små. 

Hver dag kan du bryte ned eller bygge opp kroppen din på minst 1000 forskjellige måter. Problemet er at vi stort sett gjør som vi pleier å gjøre....

Dette er ett opptak fra en direkte sendt yoga time som handler om mage/tarm,  matintoleranse samt gode akupunktur punkt for å styrke magen. (kun teori delen er her)

Hver uke kjører jeg online yoga timer med teori etterfulgt av yoga. Dersom du er interessert i å bli med så anbefaler jeg at du abonnere på  YOGABIBLIOTEKET    der ligger timen arkivert sammen med mange andre.

Mer om matintoleranse.

Matintoleranse er en proteinintoleranse, og er en allergisk reaksjon som kommer timer eller dager etter inntak av mat som en ikke tåler. Siden symptomene ikke alltid kommer umiddelbart etter inntak kan det være vanskelig å finne sammenhengen med maten en spiser og helseplager.

Matintoleranse oppstår når maten ikke blir skikkelig brutt ned. Da blir proteinene bare brutt ned til peptider. Disse peptidene kan passere tarmveggen og stimulere B lymfosytter til å danne antistoffer.

Når tarmen...

Både kropp og sjel elsker følelsen av å plante føttene ned i grønt gress, sand eller vann.

Under foten er det mange tusen nerve endinger. Det er flere enn man finner på noe annet sted på kroppen. Du har ca. 1300 nerve endinger på 2,5 cm under foten. Det er mer enn noe annet sted på kroppen. 

Gjennom føttene får hele kroppen økt blodsirkulasjon og helbredelse. Føttene er super sensitive. 

JORDING

Du vet sikkert at alle elektriske apparater, samt huset ditt har JORDINGS KABEL. Dersom TV`n din ikke har jording så blir det bare flimring på skjermen. Alt som er elektrisk trenger JORDING.

Når det er lyn og torden er det overspenning i luften og lynet søker JORD. Det slår ikke ned i deg om du har gummisko eller kjøre bil med gummi dekk, for da er du ikke knyttet til jorden.

DU er også full av elektrisitet! Hver celle i...

Sol ute, sol inne, sol i hjerte, sol i sinnet...

I Kinesisk medisin og Yoga er årstidene knyttet til forskjellige elementer og prosesser i kropp og sjel. Naturen lever i oss, selv om vi er moderne mennesker og har distansert oss fra UR-naturen.

Så, hva gjør sommeren med oss ifølge disse gamle tradisjonene?

Sommer er knyttet til ILD elementet og vårt HJERTE. Solen er jo ILD og varme, og i dag står den på sitt høyeste på himmelen. HJERTET er kroppens ILD, det gir liv og glød til hele deg, både fysisk og psykisk.

Sommeren blomstrer i sine vakre farger. Fuglene kvitrer og synger sin vakreste sang. Solen gir oss sin beste varme. Alt er i full blomst akkurat nå!

Har du ett hjertet fylt av sommer?

Nå skal vi blomstre, synge, elske og le. I østlig filosofi er ILD ELEMENTET knyttet til GNISTEN inni oss. Når Ild elementet er på sitt beste i oss, føler vi GLEDE, GLØD,...

Hvorfor mediterer jeg? 

Jeg startet å meditere for 25 år siden. Det var litt flaut fordi ingen jeg kjente holdt på med slikt, det var ukjent i mitt miljø. Men, jeg hadde startet min utdannelse og praksis med kinesisk medisin, og stadig nye mennesker sto på døren og spurte om jeg kunne hjelpe. Når jeg  begynte å ta imot klienter så fant jeg ut noe som ingen hadde fortalt meg. Energi utveksles mellom mennesker!

Ååå… jeg kjente raskt det at skulle jeg bevare min energi, og ikke gå tom selv, så måtte jeg ha noen virkemidler. Derfor begynte jeg å meditere! For å ta vare på min egen energi slik at jeg kunne bli behandler, for det hadde jeg veldig lyst til. Jeg hadde talent til det! Jeg fant raskt ut at jeg fikk folk friske, men jeg fant også ut at jeg brukte energien min til å fikse folk.

Dersom jeg kunne gi av min energi, måtte det vel...

Gjør kropp og sjel klar for VÅR

Vårblomsten spretter opp av jorden, selv om snøen og vinteren kommer på besøk.

Knoppene på trærne står på spreng, men nok en natt med minus grader gjør at de nok en dag trekker seg tilbake og venter litt til.

Våren minner meg om låten til Coldplay; “When you  try your best, but you don’t succeed.”

Knoppene prøver tålmodig igjen… Til slutt vinner våren,,,ALLTID.

Slik er det med oss også. Vi prøver alt vi kan, og noen ganger må vi prøve enda mer og enda hardere før vi lykkes.

Våren er etterlengtet etter mange måneder med mørke. Våren er vakker, og lyset gjør noe vidunderlig med oss.

Vi mennesker har årstider akkurat som alt annet i naturen. UR naturen lever i oss moderne mennesker enten vi tror det eller ei. Selv om vi har distansert oss fra de naturlige...

Yoga retreat utenom det vanlige.

Den siste uken har jeg vært på videreutdanning i Yoga, Tai Chi og holistisk helse. Retreatet var på Tenerife, oppi fjellene Granadilla de Abona på 900 m høyde.

Jeg kommer alene i Taxi, ”der ingen skulle tru at nokon kunne bu». Taxien stopper på angitt adresse, jeg er litt skeptisk…..kan det være her… Kikker inn porten, men ber sjåføren vente til jeg har orientert meg. Jeg ser en boksepute, klesvask, hunder og katter, gammel motorsykkel og ett surfebrett. Ikke helt som forventet. En mann kommer ut av døren og bekrefter at jeg er på riktig sted, bare gå ned til neste dør.

Okey…..dette går bra, det er jo bare en uke…håper det kommer andre deltakere….

Kommer ned til neste dør, og treffer læreren og et par andre deltakere, etter hvert er vi samlet 8 yogier fra 7 forskjellige land. Spennende, pulsen...

Vi ender oss slutten av ett år, og mange gjør seg klar for å sette intensjoner for 2023.

Personlig så bruker jeg disse siste dagene av 2022 til å se på året som har gått. Hva har vært bra og hva jeg lært noe av.

Det viktigste når du skal lese kart og kompass er å vite hvor vi er nå!

Så spørsmål jeg stiller meg er:

Hva etterlater jeg meg dette året?

Hva er jeg takknemlig for?

Hva er jeg stolt av?

Hvilken frykt har stoppet meg?

Hvilken lekse har jeg lært?

Hva vil jeg beholde inn i neste år?

Hvem har påvirket meg mye i år?

Hvor langt har jeg gått for å «please» andre?

Hva var årets tema?

Hva fungerte ikke, og hva kan jeg gjøre med det?

Osv…osv..

Å ære det som har vært, og ta imot det nye som kommer.

Å avslutte bra, er en måte å ha det bra på.

Avslutninger er kraftfulle. Men...

Avhengig av nesespray?  Forkjølet?  Evig bihulebetennelse? Høysnue eller annen allergi?

LÆR DEG NOEN ENKLE KNEP.

Jeg skal vise deg noen supergode knep som er enkle å bruke, enten du sitter i bilen, på kontoret eller i god-stolen. 

Nesens akupunkturpunkt på ØRET.

Masser i øreflippen. Der finner du nesen og hodet. Gjør det litt hardt slik at øret blir rødt og varmt. Kjenner du noen med tett nese, er dette en gyldig grunn for å rive de litt i ørene.

Nesens sonepunkt på HÅNDA.

Masser på siden av neglene på hver finger. Gjør det på begge hendene.

Når du masserer høyre hånd, fikser du høyre nesebor.

 Så masserer du godt under hver finger pute.

Noen vil føle at den tette nesen blir åpen med det samme, mens andre vil...

Det gjentar seg hvert eneste år. Julen nærmer seg, det samme gjør virus og influensa. 

Når halsen begynner å krible, så kok deg en kopp TEE med ingefær og honning. La koppen varme hendene og innholdet varme halsen. Så masserer du godt mellom fingrene i svømmehuden mellom hver fing. På begge sider ca. 2 minutter på hver hånd. Du vil kjenne at det blir litt rødt og sårt mellom fingrene siden du er sår i halsen.

Dette lille trikset hjelper halsen å lege seg litt raskere. Gjenta gjerne noen ganger i løpet av dagen.

Lykke til.

Dersom du vil gjøre en ekstra innsats for immunsystemet ditt så får du dette kurset helt gratis siden det er jul. Gratis kurs for immunsystemet