Negative tanker, er det bare negativt?

De siste årene har vi blitt mer og mer oppmerksomme på tankenes kraft og hvordan våre tankemønster påvirker oss.

Det sies at alle tanker og ord gir så stor kraft inni oss at vi tiltrekker oss det vi tenker og sier.

Det betyr at tenker vi negativt, får vi mer negative ting i livet.

Tenker vi derimot positivt får vi positive ting og opplevelser.

Tankene har utvilsomt stor kraft over oss. Derfor er yoga og meditasjon et gode verktøy for å oppdage våre vanetanker som er dårlige for oss. Det gjør at vi blir beviste mennesker og kan se hva som foregår i livene våre.

Skal vi fortrenge dårlige tanker og følelser?

Nei. Dårlige tanker og følelser er noe alle har, ingen føler godt hele tiden. Det er viktig å innse når noe er feil, og det er viktig å innrømme det for oss selv. Når vi blir behandlet...

De fleste forbinder astrologi med ukeblader og forutsigelser om hva som skal skje den neste uken for de forskjellige tegnene. (Det tror ikke jeg på engang). Et horoskop derimot er et kart over stjernehimmelen i det øyeblikket et menneske blir født, eller en begivenhet skjer. Det er noe helt annet.

Det tar mange år å bli en dyktig astrolog, men her skal du få et overblikk på 10 minutter.

Bruk linen nedenfor :

https://youtu.be/mmz9H-afSmQ

Verdensrommet har fasinert meg siden jeg var barn. Jeg leste bøker av Eric van Daniken og  Astrologi som 10 åring, og tok 3 åring astrologi utdannelse for 20 år siden. Siden den gang har jeg hatt min egen "astrologiske forskning" på mennesker, samfunnet og eget liv. 

Astrologi har lært meg å verdsette mennesker for deres spesielle kvaliteter. Astrologi er et glimrende redskap til å se hva man sitter inne med både av sterke og svake sider, til...

Jeg har lært meg noen triks når livet har gitt motstand. Jeg deler dem med deg.

1. Når du ikke forstår verden, følge hjertet ditt hold det åpent og omfavne alt.
2. Når det er lite å hente i omgivelsene - vær sjenerøs!
3. Når du hører: «vær redd!!» Stol på din egen sannhet.
4. Når du hører at det ikke er mulig - få det til å skje!
5. Når verden blir mørk- elsk mer og lys opp alt.
6. Når du ikke vet ... sov på det, og du vil vite.
7. Stol på verdiene dine og hold deg til dem. Du trenger ikke overbevise andre for at noe skal være sant for deg.
8. I stedet for å tilpasse alt til strømmene rundt deg - hold deg til ditt sentrum og vær kaptein på din egen skute.
9. Og det viktigste: Hver dag elsker du litt mer. Vær takknemlig for alle erfaringer livet gir deg, og at du kan mestre dem.
10. 2022 skal også passere. Lev...

Fordi, du er den type menneske som tar vare på deg selv!

Fordi, det er godt å gjøre det vi kan.  

Forskjellen på mennesker blir ikke lenger basert på hudfarge, rase, religion, kjønn, ytre status, seksuell legning eller din adresse. Forskjellen som kommer til å prege fremtidens mennesker er hvor godt vi kan ta vare på oss selv. Hvordan vi steller kropp og sinn slik at vi kan ha et godt immunsystem, være friske, vitale og stå imot alle de muterte virus variantene som varsles.

Men, vi vet at alle kan bli syke iblant. Det er ikke nederlag. Men, det er uansett godt å vite at vi gjør gode ting for kropp og sinn.    Få gratis kurs for immunsystemet     

De som ene og alene legger sin lit til at god helse kommer fra en vaksine eller apoteket, vil ikke komme sterke ut. Om du tar vaksinen eller ei er ikke poenget mitt. Uansett hva du gjør, så bør du ha...

Restitusjon er viktig for å ha en god fysisk og psykisk helse.

Restitusjon betyr å lege eller gjenopprette og handler om hvordan kroppen arbeider for å komme til hektene etter påkjenning av trening eller sykdom.

Når vi trener hardt, får kroppen mange mikroskopiske skader. Kroppen har vært på høygir og trenger hvile for å bygge seg opp igjen. Utrolig nok bygger kroppen seg sterkere etterpå. Det skjer en motreaksjon i kroppen som lager forsterkninger der vi røyner oss.

Restitusjons tid etter en yoga økt er for de fleste bare få timer. Etter en hard løpetur kan kroppen trenge dager før den har blitt restituert og sterkere.

I yoga har vi små pauser etter øvelsene for at kroppen skal finne sin balanse og innpasse det vi har gjort. En bitteliten restitusjon.

Men, kroppen trenger også restitusjon etter perioder med stress. Noen ganger gir livet oss harde...

VALG

Valget er i gang, og debattene mellom partiene foregår hver dag.  Om du gir din stemme til grønt, blått, rødt eller gult bryr meg ikke. Men, hverdagsvalgene du gjør er ganske viktige, og har mye større betydning for deg enn stortingsvalget.

Ett av mine store valg skjedde for 20 år siden når jeg sa opp fast jobb med økonomi og startet egen virksomhet med alternativ medisin. Jeg lover deg.... det var skummelt. Men, hjertet ropte så høyt at jeg bare måtte bare gjøre det! 

Hverdagsvalgene har enorm betydning for hvordan vi har det. Store valg tenker vi grundig gjennom, men de små hverdagsvalgene uteblir fordi vi går på autopilot. Faktisk er det de små valgene vi gjør hver dag som...

Yoga filosofi.

Yoga filosofien er vakker, og er skrevet som en kokebok, med oppskrift på å leve et godt liv med mye glede.

Jeg tror at vi utvider vårt liv og vår horisont når vi reflekterer over livet. Vi planter et tankefrø i hodet som gir oss mulighet til å tenke nytt og til å forstå oss selv og verden bedre. Hjernen vår er lagt slik at vi reflekterer over ting i forhold til den kunnskap og visdom vi har. Om det ikke kommer nye ting inn, kommer det ikke noe nytt ut. Når vi lære og forstår mer finner vi nye sammenhenger og ser ting i nytt perspektiv. Da utvider vi vårt sinn og våre liv til å bli større enn det vi trodde var mulig.

The Yoga Sutras of Patanjali er skrevet for ca. 2500 år siden. Ingen vet med sikkerhet hvem Patanjali var, eller om det var en gruppe med mennesker.

Yoga sutras består av 196 vers som beskriver hva yoga er, og hvordan vi kan leve livet...

Mantra = Mind Tool = er tankenes yoga        

Når jeg startet med Yoga synes jeg MANTRA var både Flaut og ubehagelig. I dag ELSKER jeg det. 

Jeg lover deg: Mantra påvirker oss, løfter oss, lar rutinetanker få en pause.

Dersom ferietid betyr mindre Fysisk yoga, finn deg et Mantra og syng det inni deg eller høyt om du våger.                               

Vitenskapen om mantra bygger på kunnskapen om at lyd er en form for vibrasjon som påvirker hjernen og den menneskelige psyke. Gjennom kraften av disse lydbølgene bryter vi uhensiktsmessige tanker og tankespinnet får en pause.

Å synge mantra, enten stille eller høyt er en måte å dirigere tankene våre på. Tenk at lykkefølelse, frykt, sorg, sinne eller sjalusi er en vibrerende «frekvenser» i...

Jeg bare elsker - naturens mirakler.

Vi tar det som en selvfølge, alle disse fantastiske tingene.

Men stopp ett øyeblikk, la deg begeistre. 

Se hvor bra alt fungerer sammen. 

Du er som mange tannhjul som fungerer sammen,

Dine tannhjul fungerer sammen med Naturen sine tannhjul,

Naturen har mange tannhjul,

som fungerer med Jorden sine tannhjul,

som fungerer med Månen,

med Solen,

med Solsystemet

og Universet. 

Naturen er nesten overnaturlig. 

Finstemt - Balansert

Naturlovene altså.......

Yoga betyr BALANSE.  Med oss selv, og med alt annet.

Det er et mål å kjenne at vi er en del av det hele - samstemte - balanserte.

 

 

 

Ferieyoga  - En artikkel som har blitt publisert både i Norge og Danmark (av meg, skryt)

Ferie Yoga.

Ferietid med lykke og glede. Alle gleder seg til ett avbrekk på hverdagen, og til nye opplevelser. Deilig.

Kanskje har du innarbeidet rutine for yoga, meditasjon eller annen trening som ikke passer inn når du drar på ferie. Familien er samlet og det blir ikke samme tid for egne interesser disse ukene.

Fortvil ikke. Yoga er en livsstil som går langt utenpå det som skjer på yoga matten. Du kan leve yogisk og praktisere i alle situasjoner.

Her kommer noen tips:

Først av alt. Har du mulighet til en Yoga-økt ute i naturen eller på stranden, GRIP SJANSEN. Det er nydelig og anbefales.

Vær super fornøyd om du kan gjøre en eller to yogaøvelser til dagen.

Pusten har du med deg overalt. Jeg praktiserer dype gode yoga pust på lange reiser, på solsenga og før jeg står opp. Tiden...