Denne yoga stillingen gir deg mot og styrke, og demper stress på bare 2 minutter.

Forskning gjort på Harvard Universety sier:

Stresshormonet kortisol dempes med 20%

Testosteron økes med 20 %

Du blir 33 % modigere

Alt dette på bare 2 minutter.

Rett og slett ingen grunn til å la være.

Lykke til med å bli stolt og sterk.

https://youtu.be/s8_OjnMExFc

Hva har skjedd når

• Det naturlige har blitt alternativt og kvakksalveri?
• Når kjemiske og unaturlige løsninger er best
• Når en naturlig livsstil ikke passer inn
• Når vi applauderer og forventer stress og så høy effektivitet at mennesker blir syke
• Når vi aksepterer at medisiner ikke gjør oss friske, så lenge de tar bort symptomene og gir oss ymse bivirkninger
• Når vi aksepterer at naturlig helse blir latterliggjort samtidig krever myndighetene 25 % mva. på behandlinger.

Kroppen din følger Naturlovene, ikke de menneske skapte lover!

Naturlovene gir intet unntak for deg eller meg. De gjør ingen unntak selv om du er snill og grei og følger de menneske skapte lovene.

Jesus, en klok mann, sier :

Naturlovene regulerer og balanserer deg, naturen, universet.

Jeg blir stadig fasinert av de gamle medisinske skrifter. Den Gule Keiser er en klassiker innenfor Kinesisk medisin,  og har opphav ca. 2500 år før Kristus. Dette er mest sannsynlig verdens eldste medisinske verk.   

Les og bli...

Slipp tærne fri, det er sommer

Friskt gress og små stein mellom tærne, jeg elsker det. Slipp tærne ut av de trange skoene og gå barbeint. Dropp sko og sokker så ofte du kan, det har kroppen din godt av.

10 helsegevinster ved å gå barbeint utendørs

1. Gratis Refleksologitime

Føttene har sone-punkter for hele kroppen. Når vi går barbeint setter vi trykk på disse triggerpunktene og øker sirkulasjon og restitusjon i hele kroppen. Muskel- og skjelett systemet og alle organene får innvendig massasje. Det hjelper hele kroppen å holde seg frisk.

2. Meditativt

Når du går barbeint blir du mer tilstede i øyeblikket. Du vender all oppmerksomhet ned i fotbladet og opplever underlaget med steiner, kvister, gress, temperatur, fukt o.l. Du greier ikke å konsentrere deg om noe annet enn neste steg. Dette roer det konstante tankekjøret, så de vanlige rutinetankene får liten pause.

3. Gratis fot Yoga

Å gå barbent er en god øvelse for dine føtter. Du styrker og strekker muskler, sener og ledd...

Gode råd? ……. Eller kaptein på egen skute?

Vi lytter til råd om hva vi bør gjøre

men, er andres erfaring og tanker så bra?

De gode råd kan bli dyre,

Om de gir oss ett liv vi ikke vil ha.

Råd fra de som ikke torde,

Som kun ser det gamle, det som er forbi

De som er redde for feil og tabber

Som er tomme for energi

Det sies så meget om hva man burde

Om normer som gjelder, etikk og moral

Alt er preget av det som har vært

Men der finner du ikke din skatt

Langt inni hjertet kan du høre intuisjonen

Den viser veien til evolusjonen

Der ligger vår sannhet om hva vi skal gjøre

Og rådene derfra er slett ikke dyre.

(til slutt må jeg innrømme at skuta på bilde har jeg lånt av noen......)

Fra i dag, nå i dette øyeblikk og for alltid, så er din viktigste jobb å ta vare på din Chi, din livskraft.  Den beskytter deg, holder deg frisk og glad. Når du er i din kraftfulle energi, ser du meningen med livet og har det bra.

Chi = livskraft, som er koden til god helse. 

Når Chi er i balanse finner kropp, sinn, følelser og sjel sammen. Vi er hele og komplette. Vi føler oss sterke og fryktløse. 

Sterk Chi = God helse fysisk og psykisk. 

Chi i balanse er både fortidens og fremtidens BESTE MEDISIN. 

Energi

Vi snakker om det hele tiden – om energier, men vet vi egentlig hva vi snakker om?

«Jeg er tom for energi», Hun gir meg så mye energi», «Jeg er helt tappet», Hun øser av sin energi», Han trekker energien ut av meg», «Jeg blir glad sammen med deg», «Jeg blir tom og trist når jeg er her»

Vi må få et forhold til energien vår, hva som gir, og hva som tapper oss. Vi må også forstå at vi stiller energien vår til disposisjon for andre. Vi gjør det alle sammen, både energimessig, o...

Følelsenes alkymi    

Sjekk ut siste video om energikroppen og følelser    Energikroppen og følelser

Sliter du med dårlige følelser som sinne, skam, frykt, tristhet og uro? Da har du sikkert ikke funnet ut av energi kroppen din enda. 

Ingen følelser er ment å sitte fast i oss.

Følelsene skal komme og forsvinne.

Når vi gjør Yoga balanserer vi energien i kroppen vår (vår Chi) Det gjør underverk for kropp, sinn og følelser. Vi finner rett og slett balanse i oss selv på alle plan. 

Sjekk YouTube videoen her og ha en god helg.  Energikroppen og følelser

Heidi 

I tusenvis av år har verden vert styrt av maskuline verdier.

Dette ser vi tydelig i verden hvor makt, krig, kraft, status, prestasjoner, analytisk, hodestyrt og ytre verdier har en langt større plass en de rolig feminine kvalitetene som er intuisjon, hvile, innsikt, omsorg, følelser, visdom det evige og hjertestyrte.

Alle vi kvinner som lever i dag har blitt oppdratt gjennom menn som forbildet. For å lykkes har vi vært nødt til å bli mer som mennene. Kvinner blir stadig utnyttet av menn, Gud er mann, ledere er menn, vi blir fortalt hva vi skal gjør av menn.

Kan du høre din indre feminine stemme?

For meg handler kvinnekamp om at feminine og maskuline kvaliteter blir likestilt. 

Kvinnekraft er mye mer en det ytre bilde av en kvinne. 

     VI er en URKRAFT

Vi trenger å se og lytte inn i oss selv for der ligger vår kraft. Vår indre flamme, ild og glød. Den skal brenne av lidenskap til ideer og kreativitet ikke i sinne og frustrasjon.

Kvinner i alle aldre blir syke både fysisk og ...

Negative tanker, er det bare negativt?

De siste årene har vi blitt mer og mer oppmerksomme på tankenes kraft og hvordan våre tankemønster påvirker oss.

Det sies at alle tanker og ord gir så stor kraft inni oss at vi tiltrekker oss det vi tenker og sier.

Det betyr at tenker vi negativt, får vi mer negative ting i livet.

Tenker vi derimot positivt får vi positive ting og opplevelser.

Tankene har utvilsomt stor kraft over oss. Derfor er yoga og meditasjon et gode verktøy for å oppdage våre vanetanker som er dårlige for oss. Det gjør at vi blir beviste mennesker og kan se hva som foregår i livene våre.

Skal vi fortrenge dårlige tanker og følelser?

Nei. Dårlige tanker og følelser er noe alle har, ingen føler godt hele tiden. Det er viktig å innse når noe er feil, og det er viktig å innrømme det for oss selv. Når vi blir behandlet urettferdig, dårlig, og urett blir begått mot oss så er det på sin plass og si at dette gjør oss vondt. Dersom vi er positive i alle situasjoner lyver vi ...

De fleste forbinder astrologi med ukeblader og forutsigelser om hva som skal skje den neste uken for de forskjellige tegnene. (Det tror ikke jeg på engang). Et horoskop derimot er et kart over stjernehimmelen i det øyeblikket et menneske blir født, eller en begivenhet skjer. Det er noe helt annet.

Det tar mange år å bli en dyktig astrolog, men her skal du få et overblikk på 10 minutter.

Bruk linen nedenfor :

https://youtu.be/mmz9H-afSmQ

Verdensrommet har fasinert meg siden jeg var barn. Jeg leste bøker av Eric van Daniken og  Astrologi som 10 åring, og tok 3 åring astrologi utdannelse for 20 år siden. Siden den gang har jeg hatt min egen "astrologiske forskning" på mennesker, samfunnet og eget liv. 

Astrologi har lært meg å verdsette mennesker for deres spesielle kvaliteter. Astrologi er et glimrende redskap til å se hva man sitter inne med både av sterke og svake sider, til å se og tolerere forskjellene mellom mennesker. Da kan man glede seg over mangfoldet i stede for å bli irri...

Jeg har lært meg noen triks når livet har gitt motstand. Jeg deler dem med deg.

1. Når du ikke forstår verden, følge hjertet ditt hold det åpent og omfavne alt.
2. Når det er lite å hente i omgivelsene - vær sjenerøs!
3. Når du hører: «vær redd!!» Stol på din egen sannhet.
4. Når du hører at det ikke er mulig - få det til å skje!
5. Når verden blir mørk- elsk mer og lys opp alt.
6. Når du ikke vet ... sov på det, og du vil vite.
7. Stol på verdiene dine og hold deg til dem. Du trenger ikke overbevise andre for at noe skal være sant for deg.
8. I stedet for å tilpasse alt til strømmene rundt deg - hold deg til ditt sentrum og vær kaptein på din egen skute.
9. Og det viktigste: Hver dag elsker du litt mer. Vær takknemlig for alle erfaringer livet gir deg, og at du kan mestre dem.
10. 2022 skal også passere. Lev året intenst etter ditt hjerte, og lær mye.

Slik kan vi gjøre 2022 til et år hvor vi vokser i oss selv, skaper fred i hjerte og i verden.

Namaste fra Heidi 

Livet skal ikke bare leves, det skal...