DROPP INN TIMER HJEMME NÅR DU VIL

Du får følelsen av å være på Yoga trening, hjemme hos deg selv.

Yoga timene har tema som for eksempel; Ro og energi, Nakke/rygg, Mage, Selvverd, Åpne hjertet.

Alle timene legger stor vekt på pust, og bevegelse i takt med pusten. Avspenning og meditasjon.

Her har du ca. 30 timer tilgjengelig, og de blir skiftet ut kontinuerlig.

Yoga stil: Medisinsk Yoga, Meidiyoga, Yin Yoga, Yin Yang Yoga, Slow flow Yoga.

1 mini kurs for ro og energi

Hver måned kommer et nytt tema, eller mini kurs.

Du vil garantert finne noe som passer for deg.

Håper du kommer på Yoga.

Du får prøve første uken GRATIS. Dersom det ikke passer for deg, så er det bare å avslutte abonnementet før prøveperioden går ut. 

Frisk og Glad

6 ukers kurs i Medisinsk Yoga

For deg som tar ansvar for egen helse.

Dette er grunn kurs i medisinsk yoga.

Det er grundig testet de siste 6 årene på hundrevis av deltakere. 90% evaluerer at de har en helsegevinst etter 6 uker.

Vi har ny teori, yoga og meditasjon hver uke. Kunnskap er viktig for å kunne ta vare på kropp og sjel. Når du forstår Yoga øvelsene og hva de gjør med deg vil du "eie" din yoga praksis og helse på en dypere nivå.

Når du etter hvert kjenner hvor mye godt Yoga, dype pust og meditasjon gjør for deg vil du bare ha mer. 

Det er deilig å ha virkemidler som tar vare på oss både i kropp, sinn og sjel.

STOL PÅ MEG!

Målet mitt er at du skal få det bedre med Yoga.

I  over 20 år har jeg jobbet med å få mennesker friske med Kinesisk medisin.

De siste 6 årene har jeg tatt mine erfaringer med inn i Yoga timene.

Jeg har STOR tillitt til kroppen egen restitusjon og evne helbredelses.

Din jobb er å gi kroppen gode arbeidsforhold.

Det skal jeg lære deg.

Du er velkommen på kurs.

Takknemlig

Jeg er så takknemlig for det som Yoga gjør for meg.

Noen ganger er livet av full utfordringer.

Det har jeg opplevd. 

Yoga har gjort meg sterk i mitt skjøre.

Jeg har funnet stillhet når livet har vært fullt av støy.

Jeg ønsker å gi deg verktøyene.