TANKENES YOGA MANTRA - LYD

Mantra = Mind Tool = er tankenes yoga        

Når jeg startet med Yoga synes jeg MANTRA var både Flaut og ubehagelig. I dag ELSKER jeg det. 

Jeg lover deg: Mantra påvirker oss, løfter oss, lar rutinetanker få en pause.

Dersom ferietid betyr mindre Fysisk yoga, finn deg et Mantra og syng det inni deg eller høyt om du våger.                               

Vitenskapen om mantra bygger på kunnskapen om at lyd er en form for vibrasjon som påvirker hjernen og den menneskelige psyke. Gjennom kraften av disse lydbølgene bryter vi uhensiktsmessige tanker og tankespinnet får en pause.

Å synge mantra, enten stille eller høyt er en måte å dirigere tankene våre på. Tenk at lykkefølelse, frykt, sorg, sinne eller sjalusi er en vibrerende «frekvenser» i sinnet vårt. Kall dem tankebølger som bestemmer hva slags program sinnet vårt spiller. Forskning sier at vi tiltrekker oss nye tanker og handlinger etter hvilken «frekvens» vi spiller på. Når vi synger et mantra endrer vi «frekvensen» slik at nye positive vibrasjoner kommer til.

Mantra skal fungere som universelle lydvibrasjoner. Lyden balanserer kroppen vår og det sies at din lyd, stemmer din kropp. Du er din beste «stemmegaffel»

Vitenskapen om energi/akupunktur punkter forteller at du har 84 akupunktur punkter i munnen. Tennene representerer forskjellige steder i kroppen vår og tungen har punkter for alle organene våre. Derfor stimulerer vi hele kroppen vår når vi bruker munnen som et tastatur.

Yoga mantra er som regel på Sanskrit, et av verdens eldste språk, hvor lyden betyr mer enn selve ordet.

”Sa ta na ma” meditasjonen har Nobel pris vinner Elizabeth Blackburn forsket på å ser tydelig forbedring i hjernen når mantraet synges sammen med finger bevegelser.

Ordene betyr fødsel, liv, død og gjenfødelse. Naturens sirkel.

Link til Spotify

https://open.spotify.com/track/3buZNBqLqmrcCZuJZbtRUD?si=c5ebd148db394b30

Ett av mine favoritt mantra for tiden.

loka samastha sukhino bhavanthu  - Som betyr la mine tanker, ord og gjerninger spre godt for meg og alle andre.

https://open.spotify.com/track/7ABmfKJHFSVQWZyT3DoDEg?si=4a22f40d8f214eb9

Lykke til med Matra og lyd. Syng en sang, legger også ved link til Tina Turner sin nydelige sang. BEYOND, Et budskap om å synge, og å gå forbi, videre.

https://open.spotify.com/track/2Rk74aT3AQCjSmvPsBfeWG?si=0416cb3086534944

Mitt Harmonium, Det er et slagst Pumpeorgel som brukes til mantra sang i India og Yoga. Kanskje du får høre det en annen dag.