Yoga filosofi

Yoga filosofi.

Yoga filosofien er vakker, og er skrevet som en kokebok, med oppskrift på å leve et godt liv med mye glede.

Jeg tror at vi utvider vårt liv og vår horisont når vi reflekterer over livet. Vi planter et tankefrø i hodet som gir oss mulighet til å tenke nytt og til å forstå oss selv og verden bedre. Hjernen vår er lagt slik at vi reflekterer over ting i forhold til den kunnskap og visdom vi har. Om det ikke kommer nye ting inn, kommer det ikke noe nytt ut. Når vi lære og forstår mer finner vi nye sammenhenger og ser ting i nytt perspektiv. Da utvider vi vårt sinn og våre liv til å bli større enn det vi trodde var mulig.

The Yoga Sutras of Patanjali er skrevet for ca. 2500 år siden. Ingen vet med sikkerhet hvem Patanjali var, eller om det var en gruppe med mennesker.

Yoga sutras består av 196 vers som beskriver hva yoga er, og hvordan vi kan leve livet på best mulig måte uten lidelse. Det er gode metoder for å mestre livets utfordringer.

Det ser ut som om menneskene slet med mange av de samme utfordringene da som nå.

Yoga er designet for at vi skal lære hvem vi er, og hvordan vi kan bli bedre og gladere mennesker.

Større del av oss blir bevist, og mindre ubevist.

Yoga betyr balanse eller å forene. Vi forener vårt ytre med vårt indre og vi forener oss med resten av verden. Når vi gjør yoga jobber vi med kroppene våre fra utsiden, men det påvirker vår innside, vår psyke og vår kontakt med sjelen. Det påvirker igjen hvordan vi møter alt utenfor oss selv. Når vi er forankret i oss selv tar vi med oss noe verdifullt ut til verden. Samtidig reagerer vi annerledes på det som skjer på utsiden. Ting som stresset oss før gjør det ikke lenger, fordi vi har det stille inni oss.

Når vi beveger oss fra det ytre til det indre finner vi vårt indre lys. Hva du kaller ditt indre lys er uvesentlig. Bruk yoga og meditasjon som et laboratorium og utforsk deg selv og dine tendenser.

Yoga filosofien beskriver hva som trengs for å bli en god Yogi:

• Vilje til å endre seg på innsiden. (ikke utsiden)
• Vilje til å lære nye ting.
• Vilje til å bytte ut vaner.
• Vilje til å rette oppmerksomheten inn i seg selv.
• Dele og samarbeide.
• Ha en Yoga praksis.
• Bry seg om andre.

Yoga øvelsene, asanas bare en liten del av det å ha en yoga praksis.

Målet med yoga er meditasjon og få det stille i hode. Alle de andre stegene hjelper oss å finne veien dit.