Det som skiller Østlig medisin fra Vestlig medisin, er teorien om «Chi» eller «Prana», som rett og slett betyr LIVSKRAFT. I den østlige modellen – som både yoga og kinesisk medisin bygger på – handler god helse om å ha rikelig med livskraft, i balanse. Når vi mangler denne livskraften, blir vi trette, syke, og psyken vår kommer i ubalanse. Vi blir irritable, stresset og mister gleden.

Når livskraften derimot flyter fritt og i balanse, føler vi oss i harmoni. Livet føles lettere, og vi har overskudd til å takle utfordringene som kommer. Vi står rett og slett stødigere i oss selv.

I vår vestlige verden ser vi en økende trend av tretthet, utbrenthet og energi mangel.

Vi har en «tretthetspandemi.»

Den vestlige modellen har ikke en løsning på dette, utover å anbefale hvile.

Chakra sentrene er kroppens syv største energi-batterier.

I akupunktur har kroppen mange tusen energipunkter som vi behandler med nåler eller trykk for å balansere energi. Chakra sentrene er de syv største energi...

Hvorfor mediterer jeg? 

Jeg startet å meditere for 25 år siden. Det var litt flaut fordi ingen jeg kjente holdt på med slikt, det var ukjent i mitt miljø. Men, jeg hadde startet min utdannelse og praksis med kinesisk medisin, og stadig nye mennesker sto på døren og spurte om jeg kunne hjelpe. Når jeg  begynte å ta imot klienter så fant jeg ut noe som ingen hadde fortalt meg. Energi utveksles mellom mennesker!

Ååå… jeg kjente raskt det at skulle jeg bevare min energi, og ikke gå tom selv, så måtte jeg ha noen virkemidler. Derfor begynte jeg å meditere! For å ta vare på min egen energi slik at jeg kunne bli behandler, for det hadde jeg veldig lyst til. Jeg hadde talent til det! Jeg fant raskt ut at jeg fikk folk friske, men jeg fant også ut at jeg brukte energien min til å fikse folk.

Dersom jeg kunne gi av min energi, måtte det vel være en måte jeg kunne lade opp mitt eget batteri på. Kanskje er det en kilde til livskraft som vi alle kan koble oss på slik at vi er friske, glade og en...

 Rot chakra er vår første chakra senter - Det står for vår Selvverd.

Dette energi senteret er helt sentralt for å beholde energi i kroppen. Veldig viktig i forhold til stress og utbrenthet. Kurset Yoga og Chakra

Rotchakra ligger nederst mot jorden og representerer våre røtter. I kroppen ligger senteret mellom anus og kjønnsorganene med retning nedover. Rotchakra står for trygghet og det vi behøver for å overleve, som mat, søvn og tak over hodet.

For et tre som skal vokse og bli stort, nytter det ikke kun å bli høyt og ha stor krone. Skal treet vokse er det nødt å ha lange røtter ned i jorden og det må kunne stå stødig når det blåser. Rotsystemet under jorden skal være like stort som bladkronen over bakken. Uten kontakt med Rotchakra har vi ingen anker. Vi vil raskt føle oss usikre og redde.

Rotchakra er knyttet til binyrene som produserer stress hormoner. Det er derfor viktig å balansere Rotchakra i forhold til stress og utbrenthet.

Har du p...