Null-punktet, min hemmelighet for helbredelse.

I dette rommet oppstår mirakler.

Som terapeut og yoga lærer gjennom 25 år, er det dette jeg egentlig gjør – jeg veileder deg ikke bare til å puste, strekke og styrke - jeg leder deg inn til ditt indre nullpunkt. Det stille stedet i deg selv. Der hvor energien flyter fritt, og sinnet glir inn i rommet mellom søvn og våkenhet. Her blir tankene myke og milde. Her flyter din Chi behagelig gjennom kroppen, og det du bærer på får lov til og transformeres. Her er kroppen lett mottakelig for restitusjon og helbredelse.

Hos meg handler yoga ikke om å få til perfekte stillinger. Jeg retter ikke på noen, for det gjør oss bare stressa og drar oss ut av flyten. Jeg tror på å la kroppen få være som den er – myk, sterk, uforutsigbar og ekte. Når vi slipper prestasjonen, kommer vi nærmere vårt nullpunkt – det stedet inni oss hvor alt roer seg, og vi bare er. Jeg vil heller lede deg inn i den følelsen, enn å justere deg ut av den. La deg flyte dit, sakt...

Både kropp og sjel elsker følelsen av å plante føttene ned i grønt gress, sand eller vann.

Under foten er det mange tusen nerve endinger. Det er flere enn man finner på noe annet sted på kroppen. Du har ca. 1300 nerve endinger på 2,5 cm under foten. Det er mer enn noe annet sted på kroppen. 

Gjennom føttene får hele kroppen økt blodsirkulasjon og helbredelse. Føttene er super sensitive. 

JORDING

Du vet sikkert at alle elektriske apparater, samt huset ditt har JORDINGS KABEL. Dersom TV`n din ikke har jording så blir det bare flimring på skjermen. Alt som er elektrisk trenger JORDING.

Når det er lyn og torden er det overspenning i luften og lynet søker JORD. Det slår ikke ned i deg om du har gummisko eller kjøre bil med gummi dekk, for da er du ikke knyttet til jorden.

DU er også full av elektrisitet! Hver celle i kroppen din har Nor og Sydpol som et batteri. Noen ganger er du også full av spenning. Du får elektriske støt når du tar i ting. Da må du finne JORDING. Sett føtte...

Vi ender oss slutten av ett år, og mange gjør seg klar for å sette intensjoner for 2023.

Personlig så bruker jeg disse siste dagene av 2022 til å se på året som har gått. Hva har vært bra og hva jeg lært noe av.

Det viktigste når du skal lese kart og kompass er å vite hvor vi er nå!

Så spørsmål jeg stiller meg er:

Hva etterlater jeg meg dette året?

Hva er jeg takknemlig for?

Hva er jeg stolt av?

Hvilken frykt har stoppet meg?

Hvilken lekse har jeg lært?

Hva vil jeg beholde inn i neste år?

Hvem har påvirket meg mye i år?

Hvor langt har jeg gått for å «please» andre?

Hva var årets tema?

Hva fungerte ikke, og hva kan jeg gjøre med det?

Osv…osv..

Å ære det som har vært, og ta imot det nye som kommer.

Å avslutte bra, er en måte å ha det bra på.

Avslutninger er kraftfulle. Men vi går langt for å slippe dem. Avslutninger er essensielt for vekst og endring av gamle rutiner. Avslutninger er viktig slik at vi kan begynne igjen.

I yogisk filosofi er det ilden i oss som brenner b...

Avhengig av nesespray?  Forkjølet?  Evig bihulebetennelse? Høysnue eller annen allergi?

LÆR DEG NOEN ENKLE KNEP.

Jeg skal vise deg noen supergode knep som er enkle å bruke, enten du sitter i bilen, på kontoret eller i god-stolen. 

Nesens akupunkturpunkt på ØRET.

Masser i øreflippen. Der finner du nesen og hodet. Gjør det litt hardt slik at øret blir rødt og varmt. Kjenner du noen med tett nese, er dette en gyldig grunn for å rive de litt i ørene.

Nesens sonepunkt på HÅNDA.

Masser på siden av neglene på hver finger. Gjør det på begge hendene.

Når du masserer høyre hånd, fikser du høyre nesebor.

 Så masserer du godt under hver finger pute.

Noen vil føle at den tette nesen blir åpen med det samme, mens andre vil føle de blir enda tettere, fordi alt gørrrrra skal ut før de kan bli bedre. Dette avhenger av hvor lenge og hvor mye og hva som er galt.

Behandle sonene 3 ganger per dag når du er tett i nesen.

Husk å ta vare på resten av immunsystemet ditt o...

Det gjentar seg hvert eneste år. Julen nærmer seg, det samme gjør virus og influensa. 

Når halsen begynner å krible, så kok deg en kopp TEE med ingefær og honning. La koppen varme hendene og innholdet varme halsen. Så masserer du godt mellom fingrene i svømmehuden mellom hver fing. På begge sider ca. 2 minutter på hver hånd. Du vil kjenne at det blir litt rødt og sårt mellom fingrene siden du er sår i halsen.

Dette lille trikset hjelper halsen å lege seg litt raskere. Gjenta gjerne noen ganger i løpet av dagen.

Lykke til.

Dersom du vil gjøre en ekstra innsats for immunsystemet ditt så får du dette kurset helt gratis siden det er jul. Gratis kurs for immunsystemet

Gnisten 

Vi trenger å puste, vi lever kun få minutter uten.

Vi trenger vann, vi lever kun få dagen uten.

Vi trenger mat, vi lever kun få uker uten.

Alt dette holder oss fysisk i livet. Men Gnisten inni oss gjør oss levende.

LEVE og LEVENDE

Vi trenger å leve for å være levende. Men det å leve er ikke nok i seg selv. Vi trenger en liten gnist inni oss som gjør at vi skinner og blir levende.

Når vi lever og gjør det vi gløder for, øker energien. Vi får stadig får lyst til å gjøre nye ting vi brenner for. Om vi stadig utsetter å gjøre det vi drømmer om,  mister vi vår livskraft og går tom for energi. Til slutt har vi resignert, og dagene går til å gjøre andres drøm virkelig.

Vi har alle forskjellige ting som gir gnist inni oss, men det starter med en drøm og en tanke. Tanken om å skape noe, et hus en karriere, et barn, et kunstverk eller en reise eller å lære noe nytt. Tanken gjør deg så glad at du fryder deg. Gnisten er på mange måter fyllet mellom de hverdagslige tankene. Etter h...

Rentene, matprisen, drivstoff og strøm stiger og aksjemarkeder stuper. Skal du gjøre en investering akkurat nå, så invester i deg selv.

Akkurat som du kanskje investerer i pensjonssparing, gull og aksjer så er det viktig å komme tidlig i gang med å investere i god helse. 

Det du gjør i dag, gir avkastning i morgen, også når det gjelder fysisk og psykisk helse.

Ta deg selv på alvor. Invester i god helse, fine opplevelser og magiske øyeblikk. 

Det er ikke egoistisk. Når du har overskudd får alle rundt deg glede av ditt gode humør.

Det er viktig å glede seg over livet, ikke ta alt så alvorlig. Søk de magiske øyeblikkene. Dans i regnet og la solen skinne på kroppen. Gi alt !

Husk at det viktigste forholdet du har, det er til deg selv. Du skal være med kroppen og tankene HELE livet. Hver eneste dag. Så stå opp om morgenen og vær glad i deg selv. Ikke vent at noen skal komme å redde deg, ta ansvar selv, sett i gang det du ønsker skal skje.

Gjør noe med det du kan påvirke:

Din helse

Denne yoga stillingen gir deg mot og styrke, og demper stress på bare 2 minutter.

Forskning gjort på Harvard Universety sier:

Stresshormonet kortisol dempes med 20%

Testosteron økes med 20 %

Du blir 33 % modigere

Alt dette på bare 2 minutter.

Rett og slett ingen grunn til å la være.

Lykke til med å bli stolt og sterk.

https://youtu.be/s8_OjnMExFc

Hva har skjedd når

• Det naturlige har blitt alternativt og kvakksalveri?
• Når kjemiske og unaturlige løsninger er best
• Når en naturlig livsstil ikke passer inn
• Når vi applauderer og forventer stress og så høy effektivitet at mennesker blir syke
• Når vi aksepterer at medisiner ikke gjør oss friske, så lenge de tar bort symptomene og gir oss ymse bivirkninger
• Når vi aksepterer at naturlig helse blir latterliggjort samtidig krever myndighetene 25 % mva. på behandlinger.

Kroppen din følger Naturlovene, ikke de menneske skapte lover!

Naturlovene gir intet unntak for deg eller meg. De gjør ingen unntak selv om du er snill og grei og følger de menneske skapte lovene.

Naturlovene regulerer og balanserer deg, naturen, universet.

Jeg blir stadig fasinert av de gamle medisinske skrifter. Den Gule Keiser er en klassiker innenfor Kinesisk medisin,  og har opphav ca. 2500 år før Kristus. Dette er mest sannsynlig verdens eldste medisinske verk.   

Les og bli imponert:

De vise mennes...

Slipp tærne fri, det er sommer

Friskt gress og små stein mellom tærne, jeg elsker det. Slipp tærne ut av de trange skoene og gå barbeint. Dropp sko og sokker så ofte du kan, det har kroppen din godt av.

10 helsegevinster ved å gå barbeint utendørs

1. Gratis Refleksologitime

Føttene har sone-punkter for hele kroppen. Når vi går barbeint setter vi trykk på disse triggerpunktene og øker sirkulasjon og restitusjon i hele kroppen. Muskel- og skjelett systemet og alle organene får innvendig massasje. Det hjelper hele kroppen å holde seg frisk.

2. Meditativt

Når du går barbeint blir du mer tilstede i øyeblikket. Du vender all oppmerksomhet ned i fotbladet og opplever underlaget med steiner, kvister, gress, temperatur, fukt o.l. Du greier ikke å konsentrere deg om noe annet enn neste steg. Dette roer det konstante tankekjøret, så de vanlige rutinetankene får liten pause.

3. Gratis fot Yoga

Å gå barbent er en god øvelse for dine føtter. Du styrker og strekker muskler, sener og led...